Nyesel Baru Tahu, Cobalah Manfaatkan Bagian Buah dan Sayur dengan Cara Ini dan Rasakan Manfaatnya

Parapuan.co – Jika selama ini Kawan Puan menganggap hanya daging buah saja yang punya manfaat dan bisa dikonsumsi, mungkin kita keliru.

Bagian buah juga mempunyai manfaat yang jarang kita ketahui.

Begitu juga dengan sayur, yang mana beberapa bagiannya juga memiliki manfaat.

Baca Juga: 5 Tanda Bra Kamu Terlalu Ketat, Ini Cara Menemukan Ukuran yang Pas!

Adapun bagian buah dan sayur tersebut termasuk kulitnya, biji buah hingga daunnya.

Diketahui, karotenoid terdapat pada lapisan luar dari buah dan sayur.

Karotenoid punya peran penting yaitu sebagai zat antioksidan, sehingga baik bagi kesehatan dan mencegah berbagai risiko penyakit.

Maka, mulai saat ini kita jangan lagi membuangnya.

Lalu apa saja ya manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan dari bagian buah dan sayur, berikut diantaranya: