Ibu Hamil Memang Disarankan Tetap Aktif, tapi Bolehkah Berolahraga?

Parapuan.co – Selama masa kehamilan, sangat penting untuk menjaga diri dan janin dalam kandungan tetap sehat.

Selain konsumsi makanan sehat dan bergizi, ibu hamil juga disarankan untuk tetap aktif bergerak.

Keadaan hamil bukanlah halangan atau alasan untuk Kawan Puan malas bergerak, ya.

Justru pada saat hamil ini, Kawan Puan dianjurkan untuk melakukan aktivitas fisik yang tentunya nanti akan membantu memperlancar proses persalinan.

Baca Juga: Sederet Persiapan Sambut Kedatangan Si Kecil yang Baru Lahir, Yuk Simak

Akan tetapi, sebagian ibu hamil terkadang bertanya-tanya apakah boleh masih berolahraga?

Olahraga memang dapat menjaga tubuhmu tetap sehat dan bugar.

Tapi sebelum ibu hamil berolahraga, tentu saja ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

Yang perlu diketahui Kawan Puan ketahui, ada kondisi tertentu di mana ibu hamil mutlak tidak boleh berolahraga.

Walau demikian, ada pula ibu hamil yang masih boleh berolahraga dengan beberapa catatan.