Kecanduan Olahraga, Andrea Dian Tak Pelit Bagi Tips Tetap Konsisten: Bikin Catatan Journey

Parapuan.co - Sosok Andrea Dian kini tak lepas dari image bugarnya.

Bagaimana tidak, di setiap postingan media sosialnya, istri dari Ganindra Bimo ini selalu terlihat fit.

Hal ini ia dapat lantaran hobi berolahraga bahkan bisa dibilang kecanduan.

Postingan-postingan Instagramnya tak lepas dari aktivitas Andrea saat olahraga.

Baca Juga: Hati-hati, Jangan Sampai Acara BBQ Hancur Karena Kesalahan Menggunakan Bahan Ini

Entah saat ngegym, lari, berenang dan masih banyak lagi.

Andrea selalu konsisten dan melakukannya sebagai kewajiban sehari-hari nih.

Mungkin bagi kita hal itu terasa berat bukan? Padahal, menurut Andrea yang dibutuhkan hanyalah konsisten.

Nah baru-baru ini, Andrea dengan suka rela membagikan tips nih agar olahraga kita bisa konsisten.

Baca Juga: Momen Kekompakan Almarhumah Rina Gunawan dan Sang Putri, Karnisya

Penasaran tips olahraga konsisten ala Andrea Dian? Yuk simak.

Menurut Andrea, ada setidaknya 5 hal yang bisa kamu terapkan yakni:

1. Bikin goal / tujuan yang masuk akal.

2. Cari olahraga yang menyenangkan / bisa bikin kalian Happy ngejalaninnya.

3. Fokus dengan diri sendiri (nggak usah banding-bandingin kita dengan orang lain karena siap orang punya journeynya sendiri)

Baca Juga: Berhasil Turunkan Puluhan Kilogram, Rina Gunawan Sempat Bagi Tips Diet Pada Ashanty Sebelum Meninggal

4. Bikin Catatan journey kita (foto / berat, lingkar pinggang dll latihan apa aja yang udah kita lakuin, jadwal latihan)

5. Hadiah untuk diri sendiri

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by AndreaDian (@andreadianbimo)

"Kalo yg paling penting buat aku, kita harus suka dulu sama olahraganya.. kalo kita Happy pasti ada rasa pengen lagi dan lagi," pungkas Andrea dalam caption foto.

Nah gimana nih Kawan Puan? Berguna banget ya tips dari Andrea ini!

(*)