Berhasil Turunkan Berat Badan, Ini Resep Diet Sehat Dewi Hughes

Hidden sugar ini biasanya kita temukan di mi, sereal, susu kemasan, atau soda di mana gula itu tidak terlihat tetapi terkandung di sebuah produk-produk makanan.

“Kita enggak tahu kalau misalnya di dalam soda itu ternyata ada kandungan sembilan sendok gula dan itulah yang lebih berbahaya," lanjutnya.

Melihat gaya hidupnya ini, Dewi pun akhirnya memutuskan untuk mengurangi konsumsi gula dan melakukan diet lewat program hypnotherapy.

Baca Juga: Antara Boleh dan Tidak Ibu Hamil Melakukan Diet, Kapan Bolehnya?

Hypnotherapy merupakan sebuah teknik untuk mengatasi permasalahan psikologis melalui hypnosis.

Program tersebut membantunya sangat banyak untuk mengubah pola pikirnya terhadap konsumsi gula secara berlebih walaupun tidaklah mudah.

Namun, perlahan selama 15 bulan ia mulai mengganti rasa manis dari gula ke buah-buahannya.

“Jadi misalnya aku mau masak gado-gado aku ganti gula merahnya ke kurma atau nanas. Jadi yang diambil kandungan fruktosa dari buah sekarang," tutur penulis buku Diet Kenyang ini.