ilustrasi dark chocolate
Melansir dari Grid.ID via Indiatoday.com, kita dapat menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi dark chocolate atau yang mempunyai kadar cokelat di atas 70% tanpa pemanis buatan, gula, dan susu.
Lalu kenapa dark chocolate dipercaya menurunkan berat badan?
Dengan mengkonsumsi dark chocolate, hasrat lapar pada tubuh bisa terpuaskan, lho. Hasrat lapar yang sudah terpenuhi membuat keinginan tubuh untuk mengkonsumsi banyak makanan dapat terjaga, Kabar baiknya, proses penurunan berat badan terjadi lebih efektif.
Mengurangi Lemak Tubuh
Menurut American Chemical Society Journal of Agricultural, nutrisi nabati dalam dark chocolate bisa membantu menurunkan gula darah dan lemak di dalam tubuh.
Makanya memakan dark chocolate secara tak langsung kita dapat mengurangi lemak dalam tubuh.
Mengontrol Nafsu Makan
Ketika sering mengkonsumsi makanan mengandung gula, tubuh akan menjadi resisten terhadap insulin. Hal ini pada akhirnya membuat tubuh menjadi lebih banyak menghasilkan ghrelin atau hormon yang dapat meningkatkan nafsu makan.
Dengan mengkonsumsi dark chocolate resistensi insulin dalam tubuh terkendali sehingga dapat mengontrol nafsu makan.
| Penulis: | |
| Editor: | Kinanti Nuke Mahardini |
BERITA TERPOPULER WELLNESS: Mengenal Apa Itu Rabun Senja hingga Manfaat Bulu Tangkis untuk Kesehatan
Tag
Latest
Entrepreneurship
Catat, 8 Cara Menjalankan Ide Usaha Kreatif sebagai Pelaku UMKM
Living
4 Manfaat Liburan Bersama Keluarga untuk Kesehatan Mental, Bisa Ciptakan Memori Bahagia
Beauty
Berikut Ini 4 Manfaat Zinc untuk Kulit, Suplemen Viral di TikTok
Entrepreneurship
Simak, 6 Dokumen Penting yang Dibutuhkan Saat Membangun Ide Usaha
Parenting
Bahaya Mengancam dari Mana Saja, Ini 4 Aspek Keamanan yang Penting bagi Anak
