Mengurangi Rasa Lapar dan 5 Manfaat Tersembunyi Lain Dark Chocolate

ilustrasi dark chocolate foto: freepik.com (free resources)

Mengurangi Stres

Selain dipercaya dapat menurunkan berat badan, dark chocolate juga bisa mengurangi stres lho, Kawan Puan.

Terlalu banyak stres bisa memicu kenaikan berat badan lantaran kadar kortisol yang melonjak dan meningkatkan nafsu makan. Saat Kawan Puan memakan cokelat dalam porsi sedikit, otak bekerja lebih santai dan pada akhirnya menghilangkan kecemasan.

Meningkatkan Energi Saat Workout

Cokelat memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit dalam tubuh, sehingga ketika melakukan aktivitas seperti workout, tubuh akan terasa lebih nyaman.

Itu dia beberapa manfaat dari dark chocolate yang dipercaya dapat menurunkan berat badan. Tidak lagi takut untuk mengkonsumsi cokelat bukan?

(*)

Baca Juga: Pentingnya Mencatat dan Menghitung Siklus Mentruasi, Gimana Caranya?