Ahli Gizi Sebut Jumlah Kalori Diet Tya Ariestya Sangat Rendah, Apa Dampaknya?

Namun dengan kondisi yang lebih parah, yakni dengan keadaan massa otot yang sudah terbuang. Sehingga untuk bisa menurunkan berat badan kembali akan sangat sulit, menurut dr. Dion.

Pola diet ini juga tidak disarankan untuk jangka panjang karena dapat memicu eating disorder.

Eating disorder sendiri adalah kondisi psikologis yang ditandai dengan obsesi terhadap makanan atau bentuk tubuh, jika tidak ditangani maka akan mempengaruhi kondisi kesehatan yang serius.

Baca Juga: Mengurangi Rasa Lapar dan 5 Manfaat Tersembunyi Lain Dark Chocolate

Satu hal lagi yang merugikan dari pola diet ini menurut dr. Dion adalah mindset setiap orang tentang diet yang selama ini keliru tak kunjung berubah.

"Dan yang paling merugikan tentu adalah mindset-mu yang gak berubah. Yang terjebak pingin turun cepat, yang menyalahkan makanan tertentu, yang akan mencari pola diet viral berikutnya saat kamu stuck," tambah dr. Dion.(*)