Hindari 5 Makanan Ini Jika Tidak Mau Jerawat, Salah Satunya Cokelat!

Produk olahan karbohidrat

Berdasarkan penelitian, orang-orang yang mengalami jerawat cenderung mengonsumsi lebih banyak karbohidrat dibandingkan dengan orang-orang dengan sedikit atau tanpa jerawat.

Adapun makanan yang dimaksud adalah roti, biskuit, pasta yang dibuat dengan tepung terigu, nasi, dan pemanis seperti gula dan sirup.

Bahkan ada sebuah studi yang menyebutkan bahwa orang yang mengonsumsi gula tambahan memiliki risiko 30 persen lebih besar mengalami jerawat.

Baca Juga: 10 Kebiasaan Cegah Kulit Kering, Salah Satunya Percepat Waktu Mandi

Produk susu

Beberapa studi menunjukkan bahwa orang dewasa muda yang mengonsumsi susu atau es krim secara rutin lebih berpotensi untuk mengalami munculnya jerawat di wajah.

Namun meskipun begitu, masih harus dilakukan penelitian lebih lanjut mengenai sebab dan akibat produk susu dengan jerawat.

Pasalnya, susu sendiri dipercaya dapat meningkatkan kadar gula darah yang dipercaya dapat memperparah jerawat.