Pernah Abai, Raline Shah Kini Sadar Pentingnya Kesehatan Mental untuk Hadapi Masalah Hidup

Parapuan.co - Belakangan, isu soal kesehatan mental cukup banyak mendapat perhatian.

Hal ini karena makin banyak netizen dan juga publik figur yang menyuarakan pentingnya menjaga kesehatan mental.

Karena menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik bagi seseorang.

Baca Juga: Hari Perempuan Internasional 2021: Yuk, Ajak Teman Laki-Laki Kamu untuk Ikutan Choose To Challenge

Hal itu pula yang disampaikan pemain film Raline Shah di Instagramnya, Jumat (5/3/2021).

Dalam postingan terbarunya, Raline mengakui baru sadar akan pentingnya kesehatan mental.

"Jujur saja saya termasuk orang yang pada awalnya kurang peka terhadap hal hal yang berkaitan dengan kesehatan spiritual dan mental. Selayaknya “anak muda” generasi aku. Sekarang setelah melalui banyak pengalaman yang kurang menyenangkan saya benar benar sadar bahwa yang penting adalah kondisi internal kita dan pegangan rohani, spiritual atau filosofi mental yang membantu kita menghadapi hidup dan juga (pada akhirnya) menghadapi kematian," tulis Raline.

Baca Juga: Inner Child yang Terluka Pengaruhi Hubungan dengan Pasangan, Ini 3 Tandanya

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Raline Shah (@ralineshah)

Hal itu ia sadari apalagi setelah menghadapi masa pandemi ini.

Harus berada di rumah untuk menjaga diri dari pandemi membuatnya banyak berpikir tentang kehidupan.

"Dengan situasi pandemi ini, kita semua diberi lebih banyak waktu untuk menetap di rumah dan menghadapi konsekuensi pilihan hidup kita. Dengan siapakah kita hidup? Apakah rutinitas kita sehat? Apakah kita nyaman dengan diri kita sendiri? Apa lagi kita capai?" imbuh Raline.

Baca Juga: 3 Hari Lagi, Yuk Rayakan Hari Perempuan Internasional dengan Posting Foto Bareng!

Alih-alih selalu mikirkan orang lain, Raline kini menyadari tentang pentingnya pilihan hidup diri sendiri yang akan dijalani.

Menurut Raline, tak ada salahnya menjadi diri sendiri selama hal itu baik.

Raline berujar, "Dulu saya selalu merasa bersalah kalau mau sesuatu takut bikin orang sekitar kurang nyaman, takut apa kata orang dan sebagainya. Tapi lalu saya sadar, kita juga hidup dengan pilihan kita sendiri dan selama niat itu baik dan kita tidak malas untuk mempertajam intuisi dan kesadaran baik kita. Why not? Toh kalau kita jadi diri sendiri yang suka sama kita juga akan suka kita apa adanya. Yang bertentangan memang bukan sejalan dengan kita, ok, silahkan minggir."

Baca Juga: Memasak Sendiri? Ini 5 Cara Memastikan Makananmu Bersih dan Sehat

Di akhir, Raline menyebut keinginan diri sendiri wajib untuk diperjuangkan.

Karena yang membuat diri sendiri tidak nyaman adalah tidak memperjuangkan apa keinginan kita.

Dan hal itu sangat berpengaruh pada kesehatan mental kita dalam menghadapi masalah dalam hidup nantinya.

(*)