Cara Ini Bisa Bantu Mengantisipasi Depresi Pasca Berhenti Menyusui

Parapuan.co – Menyusui menjadi salah satu kegiatan yang memperkuat keterikatan emosional antara ibu dan buah hatinya.

Karena ikatan yang begitu erat, tak jarang seorang ibu bisa mengalami depresi saat berhenti menyusui atau yang disebut dengan post weaning depression.

Meski begitu, rupanya ada cara agar ibu bisa mengantipasi depresi pasca menyusui atau post weaning depression ini lho.

Asal kamu tahu, post weaning depression adalah istilah untuk menggambarkan kondisi ibu pasca berhenti menyusui yang mengalami kesedihan hingga depresi.

Depresi pasca berhenti menyusui bisa berlangsung selama sebulan atau lebih, karena hormon kembali menyesuaikan dalam keadaan normal sebagai ibu yang tidak menyusui.

Gejalanya bisa berupa kegelisahan, sulit berkonsentrasi, merasa sangat sedih dan sensitif, dan merasa bersalah.

Jika setelah sebulan perasaan sedih dan kemurungan tidak mereda, kita bisa menghubungi penyedia layanan kesehatan atau tenaga professional.

Melansir VerywellFamily, ada beberapa cara yang bisa ibu lakukan untuk mengantisipasi depresi pasca berhenti menyusui sebagai berikut: