Bikin Takjub! Rebel Wilson Berhasil Menurunkan Berat Badan, Ini Rahasianya

1. Makan Pagi

Rebel Wilson menggunakan metode Mayr yang berfokus pada pengendalian porsi, kesehatan usus, meminimalisir peradangan, dan menjauhi makanan cepat saji.

Menghentikan cemilan, mengurangi asupan susu, dan gluten juga dihindari Rebel.

Ia juga lebih menekankan untuk mengunyah makanan secara perlahan, dan tidak terburu-buru.

Menurut metode Mayr, makan pagi diperlukan porsi yang besar, sedang untuk makan siang, dan kecil untuk makan malam.

Sehingga Rebel cenderung menikmati sarapan besar, seperti roti dengan telur organik dan bayam misalnya.

Baca Juga: Ini 6 Penyebab Miss V Bau Tidak Sedap, Salah Satunya Keringat Berlebih

2. Makan Siang

Rebel biasanya akan makan makanan yang berbahan dasar ikan dan ayam seperti salmon dan dada ayam.

Metode Mayr juga mengizinkan berbagai macam sayuran seperti, wortel, kentang, tomat, brokoli, selada, lobak.