Bikin Takjub! Rebel Wilson Berhasil Menurunkan Berat Badan, Ini Rahasianya

Parapuan.co - Akrtis Hollywood, Rebel Wilson tengah menjadi sorotan, karena tampilan terbarunya.

Pemain film Isn't It Romantic, Pitch Perfect, dan The hustle ini terlihat jauh lebih langsing setelah melakukan diet.

Wah, apa ya, rahasianya perempuan berusia 40 tahun ini?

Melansir Hellomagazine.com, jika rahasia terbesar Rebel Wilson untuk menjadi lebih langsing adalah dengan tidak mengkonsumsi gula, dan makanan cepat saji.

Baca Juga: Selalu Gagal Diet? Cobalah 3 Cara Ini Untuk Membantu Penurunan Beratmu

Terlebih lagi, ia juga sering mengkonsumsi karbohidrat yang sifatnya mudah dicerna, sehingga lebih cepat lapar.

"Sebelumnya saya mungkin makan 3.000 kalori hampir setiap hari, dan karena mereka biasanya karbohidrat, saya masih lapar. Jadi, saya benar-benar mengubahnya dengan makan makanan berprotein tinggi, karena sebelumnya saya tidak biasa makan banyak daging," ungkap Rebel.

Kali ini Parapuan.co telah merangkum cara makan Rebel Wilson saat sarapan pagi, siang dan juga malam, Yuk Simak penuturannya!

1. Makan Pagi

Rebel Wilson menggunakan metode Mayr yang berfokus pada pengendalian porsi, kesehatan usus, meminimalisir peradangan, dan menjauhi makanan cepat saji.

Menghentikan cemilan, mengurangi asupan susu, dan gluten juga dihindari Rebel.

Ia juga lebih menekankan untuk mengunyah makanan secara perlahan, dan tidak terburu-buru.

Menurut metode Mayr, makan pagi diperlukan porsi yang besar, sedang untuk makan siang, dan kecil untuk makan malam.

Sehingga Rebel cenderung menikmati sarapan besar, seperti roti dengan telur organik dan bayam misalnya.

Baca Juga: Ini 6 Penyebab Miss V Bau Tidak Sedap, Salah Satunya Keringat Berlebih

2. Makan Siang

Rebel biasanya akan makan makanan yang berbahan dasar ikan dan ayam seperti salmon dan dada ayam.

Metode Mayr juga mengizinkan berbagai macam sayuran seperti, wortel, kentang, tomat, brokoli, selada, lobak.

3. Makan Malam

Untuk menu makan malam, Rebel Wilson akan menggunakan bahan makanan yang sama seperti di siang hari, namun kali ini porsinya lebih sedikit.

Yakni dengan protein tanpa lemak, dan sayuran segar.

Dari segi minuman, Rebel merekomendasikan teh hijau, air putih, dan jus delima.

Meski begitu, rebel sempat membuat unggahan di Instagram-nya untuk mengingatkan para pejuang diet agar tetap mengkonsumsi makanan yang mereka inginkan, namun hanya sesekali saja.

"Ingatlah, kalian harus tetap memberi treats ke diri sendiri, saya melakukannya dengan makan makanan yang saya mau 1-2 kali seminggu," tulis Rebel.(*)