Bahaya! Dehidrasi Bisa Picu Kecemasan Hingga Ganggu Aktivitas Otak

Parapuan.co - Tampaknya setiap Kawan Puan tentu pernah mengalami kecemasan. Namun, ternyata hal ini tak hanya datang dari pikiran.

Rupanya ketika tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan, dampaknya kita bisa mengalami kecemasan dan aktivitas otak pun terganggu.

Meskipun, jika dalam porsi yang pas, rasa cemas malah bisa memiliki efek yang positif. Akan tetapi, jika cemas berlebihan, itulah yang bahaya.

Baca Juga: Gejala Kita Alami Kecemasan: Mulai dari Susah Tidur Sampai Mual

Data menunjukkan bahwa 1 dari 4 orang dewasa, serta 1 dari 5 anak dan remaja di Indonesia masih belum cukup terpenuhi kebutuhan cairannya.

Padahal, melansir dari Tabloid Nova Edisi 1689, kurangnya cairan pada tubuh dapat mengganggu fungsi kognitif dan memengaruhi suasana hati kita.

Fungsi kognitif sendiri memegang peranan penting dalam mengatur persepsi, cara berpikir, kemampuan mengingat, dan merasakan emosi.