"Pada prinsipnya, sebelum mengolah jiwa, kita tentu perlu memenuhi semua kebutuhan dasar fisik terlebih dahulu.
Jika tubuh mengalami ketidakseimbangan, seperti dehidrasi, maka kondisi tubuh secara keseluruhan, termasuk kondisi emosional tentu terganggu," ujar Adjie.
Nah, jika Kawan Puan kerap mengalami kecemasan berlebih hingga merasa aktivitas otak mulai terganggu, cobalah periksa, apakah cairan dalam tubuhmu sudah terpenuhi? (*)
