Mudah! Lakukan 3 Hal Ini Untuk Katakan Selamat Tinggal pada Selulit

Parapuan.co – Kita tidak bisa mengendalikan selulit. Sebab, selulit bisa dialami oleh siapa saja. Termasuk pada ibu hamil dan biasanya karena adanya perubahan hormonal.

Ketika kulit Kawan Puan tampak tidak rata seperti kulit jeruk, lalu terlihat seperti adanya guratan kecil. Maka itu adalah selulit.

Meski tak bisa mengendalikannya, rupanya ada cara mudah untuk atasi selulit. Bahkan, kita bisa lho mencegah kehadiran selulit ini.

Baca Juga: Catat! Ini 6 Kebiasaan yang Bikin Wajah Cepat Keriput dan Terlihat Lebih Tua

Pasalnya, biasanya selulit terjadi karena perubahan pada jaringan lemak dan peredaran darah. Lalu, menimbulkan pengerasan jaringan ikat di kulit bagian dalam. 

Selulit biasanya muncul di paha, perut, pinggang, betis dan lengan.

Memang untuk menghilangkan selulit sepenuhnya tidaklah mudah, tetapi bukan tidak mungkin kita bisa mencegahnya dan katakan selamat tinggal sebelum berjumpa.

Melansir dari Nakita.ID, untuk mencegah selulit, beberapa hal ini perlu Kawan Puan terapkan. Simak, yuk!

1. Olahraga

Selain baik untuk kesehatan tubuh, olahraga bisa menjadi salah satu cara mudah untuk atasi selulit, lho Kawan Puan.

Sebab, olahraga membantu melancarkan oksigen dan peredaran darah kita. Jika oksigen dan peredaran darah lancar, maka kulit akan terjaga kelembabannya.

Maka lakukan olahraga dengan rutin setiap harinya. Bonusnya, bisa mengurangi lemak di tubuh dan membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Kesal Ada Jerawat Saat Hamil? Tak Perlu Khawatir, Atasi dengan Langkah Tepat Ini

2. Konsumsi makanan sehat dan bergizi

Cara lainnya untuk mengatasi selulit yaitu dengan konsumsi makanan sehat dan bergizi.

Mengurangi konsumsi makanan berlemak juga bisa membantu mencegahnya. Ini bisa mengurangi penumpukan lemak di bawah kulit kita.

Dengan minum air putih yang cukup, banyak makan sayur, dan buah-buahan bahkan juga dapat menjadi solusi terbaik untuk atasi selulit.

Seperti diketahui, buah dan sayur baik untuk kesehatan kulit kita. Jadi, sertakan selalu buah dan sayur ke dalam menu harian.

3. Menjaga berat badan tetap stabil

Menjaga berat badan ideal penting dilakukan guna mencegah selulit. Dalam artian, harus perhatikan setiap makanan yang dikonsumsi.

Hindari makan atau ngemil yang berlebihan. Mengatur waktu makan sangatlah penting, baik pada waktu sarapan, makan siang atau makan malam.

Karena jika berat badan kita stabil, maka selulit bisa diatasi dengan mudah. (*)