Sertakan pula susu, buah dan sayur dalam menu sarapan anak.
Kebutuhan serat juga perlu anak penuhi, termasuk vitamin dan mineral yang bisa didapatkan dari makanan tersebut.
Mengonsumsi makanan yang mengandung serat baik untuk kesehatan anak agar terhindar dari sembelit, tekanan darah tinggi hingga kanker usus besar.
Namun, walau sudah kita siapkan menu sarapan untuknya terkadang anak suka tak mau sarapan.
Baca Juga: Dianggap Tidak Berharga, Menjadi Salah Satu Penyebab Inner Child Terluka, Ini Penjelasannya!
Jika anak tak mau sarapan bukan berarti kita menyerah begitu saja.
Tetap teruskan kebiasaan ini hingga anak terbiasa sarapan pagi sebelum memulai aktivitasnya.
Lakukan dengan perlahan dan jangan langsung memarahinya atau membentaknya.
Sebab, hal ini justru akan membuatnya semakin enggan untuk sarapan. (*)
