Mengenal Tanda Inner Child Terluka, Salah Satunya Rentan Terjebak Hubungan Toksik

Perasaan seperti ini kemudian membuat kita jadi juga suka kesulitan untuk hadir secara emosi. Sebab, sedari kecil kita tidak memiliki pengalaman banyak tentang perasaan aman secara emosi, merasa didengarkan, dan ditemani.

“Terutama saat merasa enggak enak dan bagaimana rasanya diterima saat mengalami hal yang menyenangkan sebagai anak yang mungkin enggak relevan untuk orang dewasa,” jelas Anastasia.

Lalu, apa yang perlu kita lakukan ya?

Anastasia pun menyarankan kita untuk mengenal diri sendiri, termasuk luka yang kita bawa semasa kecil. Ini juga akan membantu kita jadi bisa merasakan perasaan cinta dalam hubungan dengan pasangan.

Setelah mengingat perilaku tidak menyenangkan saat di masa kecil, kamu bisa melatih diri dengan inner talk. Berbicara dengan diri sendiri akan membantu kita melatih dan menyadari perasaan positif.

Kalau sudah begini, kamu akan lebih bisa merasakan perilaku positif dari orang lain. Sehingga, kamu akan merasa bahwa kamu berharga baik dari diri sendiri, pasangan, dan teman.