Sejak Muda Bisa Terkena Hipertensi? Ini 4 Cara Menjaga Tekanan Darah

Pada dasarnya hipertensi ini terjadi jika adanya gangguan pada sistem peredaran darah yang dapat menaikkan tekanan darah melampau batas normal, yaitu melebihi 140/90 mmHg.

Padahal, normalnya saja tekanan darah kurang atau sama dengan 120/80 mmHg. Sayangnya ancaman hipertensi dianggap tak begitu penting.

Dr. Paskariatne Probo Dewi Yamin, SpJP., pakar hipertensi menjelaskan, jika sejak dini tidak menyadari hipertensi, dewasa nanti bisa timbul penyakit lain.

Baca Juga: Jangan Lewatkan 6 Manfaat Musik Bagi Kesehatan, Bisa Mengurangi Stres!

"Sebenarnya ini tidak bisa disepelekan, apabila kaum milenial tidak sadar dengan faktor risiko yang ada, maka dapat timbul penyakit berat seperti stroke, ginjal, dan jantung.

Maka dari itu, penting meningkatkan awareness masyarakat dengan melakukan deteksi dini atau mengukur tekanan darah secara rutin,” saran dr. Paska.

Selain rajin mengukur tekanan darah, ada lho cara jitu untuk menjaga tekanan darah agar tetap di batas normal. Simak, yuk!