Sebagai Single Merasa Kesepian Selama Pandemi? Begini Cara untuk Mengatasinya

1. Tak masalah untuk sedih 

Berdamailah dengan diri dan akui bahwa kita memang sedang sedih.

Jika kita merasa tidak nyaman, maka kita harus jujur terhadap diri sendiri. 

Kita harus memvalidasi perasaan tersebut jika memang yang dirasakan tidak baik-baik saja. 

Baca Juga: Tetap Jadi Pribadi yang Berkualitas Meski Single dengan Jaga 5 Hal Ini

Hindari pernyataan kalau kita harus kuat dan baik terus.

Tak ada salahnya kok kalau kita merasa sedang tidak baik.

2. Hubungi kerabat dan keluarga

Kesepian yang kita alami dapat memengaruhi pikiran. 

Dalam hal ini, daripada harus berpikiran negatif dan terus menanyakan kesepian, lebih baik kita berpikir 'siapa yang bisa aku hubungi hari ini?'. 

Kita juga bisa menghubungi teman-teman atau keluarga agar tidak merasa sedih dan kesepian.