Konsumsi 5 Makanan Ini Agar Cepat Pulih dan Berenergi Pasca Melahirkan

5. Jeruk

Rasa segar dalam jeruk bisa menjadi penambah energi setelah melahirkan. Ibu bisa menjadikan jeruk sebagai camilan sehari-hari.

Kandungan vitamin C di dalamnya juga diperlukan untuk ibu agar cepat pulih.

Baik dikonsumsi langsung atau dibuat jus juga sama enaknya. Namun ada baiknya konsumsi jus jeruk tanpa tambahan apapun. (*)