Bukan Uang dan Materi, Lakukan Hal Ini Biar Hidup Semakin Bahagia

Berdasarkan penelitiannya, Robert mengatakan terdapat tiga penemuan yang membuat kualitas hubunganmu dapat mempengaruhi kebahagiaanmu. 

1. Kesepian Membunuhmu 

Mungkin kamu pernah mendengar istilah kesepian dapat membunuhmu.

Hal itu ternyata terungkap dari penelitian ini.

Menurut Neil, orang yang kesepian cenderung kurang bahagia dan fungsi otak mereka akan menurun lebih cepat dibanding yang tidak. 

Baca Juga: Perhatikan 5 Hal Ini Saat Olahraga, Agar Kualitas Tidurmu Tetap Terjaga

2. Kualitas Hubungan Penting

Agar hubungan menjadi sehat, kualitas hubungan adalah yang terpenting. 

Robert mengatakan konflik yang tinggi dalam hidup dapat memberikan pengaruh buruk untuk kesehatan. 

"Perkawinan dengan konflik tinggi ternyata berdampak negatif bagi kesehatan kita, mungkin lebih buruk daripada bercerai. Dan hidup di tengah-tengah hubungan yang baik dan hangat itu melindungi," kata Robert. 

Baca Juga: Kekerasan pada Perempuan Meningkat, Ini Langkah Yayasan Plan Indonesia Mengatasinya

3. Hubungan Baik Pengaruhi Otak 

Hubungan yang baik dapat melindungi fungsi otak.

Dengan memiliki kualitas hubungan baik, kamu dapat melindungi dirimu dari kepikunan, lho. 

Ditemukan dari studi ini bahwa ingatanmu akan lebih tajam jika memiliki hubungan yang baik dengan orang lain. 

Mulai sekarang, yuk kita bangun hubungan yang baik dan sehat agar kita dapat hidup lebih bahagia.

(*)