Mengalami Mata Lelah Akibat Gadget? Ini Cara Ampuh Mengatasinya

Parapuan.co - Menatap layar gadget rasanya sudah menjadi rutinitas sehari-hari bagi setiap orang. Apalagi para pekerja yang harus berhadapan dengan layar laptop atau jenis gadget lainnya dari pagi hingga malam.

Hal ini pun berdampak pada kondisi mata yang mengalami kelelahan karena terpapar cahaya gawai seharian.

Baca Juga: Mata Sering Lelah? 5 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Jaga Kesehatan Matamu

Tak heran, sebagian orang kerap mengeluhkan rasa tidak nyaman saat melihat karena mengalami mata lelah atau asthenopia.

Umumnya, kondisi mata lelah ini perlahan pulih setelah mengistirahatkan mata atau mengurangi hal yang menyebabkan ketidaknyamanan tersebut.

Selain disebabkan oleh terlalu lama memandang gawai, mata lelah juga terjadi karena hal-hal lain.

Misalnya terlalu lama membaca, mengemudi jarak jauh, membaca dengan cahaya redup, paparan cahaya yang terlalu terang atau silau, dan melakukan aktivitas yang membutuhkan fokus lebih.