Selain Konsumsi Obat, 6 Langkah Ini Bisa Bantu Mengontrol Tekanan Darah Tinggi

Parapuan.co - Tekanan darah tinggi atau hipertensi kerap disebut sebagai "silent killer", karena seringnya menyerang seseorang tanpa diikuti gejala.

Padahal tekanan darah tinggi atau hipertensi menjadi faktor risiko dari penyakit berbahaya seperti, jantung dan stroke.

Tak heran jika sebagian orang baru menyadari memiliki tekanan darah tinggi setelah terjadi komplikasi.

Hipertensi dapat terjadi ketika jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Baca Juga: Penting! Kenali 5 Gangguan Kesuburan yang Dipengaruhi Gaya Hidupmu

Dikatakan tekanan darah tinggi ketika tekanan darah melebihi batas normal yakni 120/80 mmHg.

Untuk mengobatinya bisa dengan mengonsumsi obat hipertensi dari dokter dan melakukan pemeriksaan secara berkala.

Selain menggunakan obat-obatan, penderita hipertensi juga perlu untuk menerapkan gaya hidup sehat. 

Jika Kawan Puan memiliki risiko tekanan darah tinggi, dapat melakukan aktivitas ini untuk mengontrol tekanan darah tinggi. 

Merangkum dari laman berbagai sumber, berikut langkah mudah untuk mengontrol tekanan darah tinggi atau hipertensi.