Dijamin Ampuh! 5 Makanan Alami untuk Redakan Sakit Tenggorokan

Parapuan.co – Sakit tenggorokan merupakan penyakit yang umum dialami, ditandai dengan rasa kering di tenggorokan, hingga nyeri dan sakit saat menelan.

Penyebab sakit atau radang pada tenggorokan umumnya disebabkan infeksi virus, seperti flu.

Namun penyakit ini bisa juga disebabkan oleh alergi, udara kering, infeksi bakteri tertentu, atau gangguan lambung.

Baca Juga: Rekomendasi 5 Gerakan Peregangan untuk Atasi Nyeri Otot dan Pegal Akibat Stres Kerja

Untuk mengobati sakit tenggorokan, kamu bisa loh memanfaatkan bahan alami yang mudah didapatkan. Yuk simak tipsnya!

1. Wortel

Salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi sakit tenggorokan adalah wortel.

Kamu bisa mengonsumsi langsung, direbus, ditumis atau dibuat jus tanpa bahan tambahan apapun.

Wortel kaya dengan kandungan vitamin A, yang mana baik untuk kekebalan tubuh.

Tak hanya itu, wortel juga memiliki antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh kita.

Baca Juga: Suami Istri Wajib Tahu, Sederet Makanan Alami Peningkat Gairah Seks

2. Pisang

Kandungan vitamin C dalam pisang sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh.

Saat mengalami sakit tenggorokan, kamu biasanya akan susah dan merasa kesakitan saat menelan. Maka cobalah konsumsi pisang.

Tekstur buahnya yang lembut, membuat kita tak sulit untuk mengonsumsinya.

3. Madu

Khasiat madu untuk tubuh memang sangat beragam.

Salah satunya bisa membantu meredakan sakit tenggorokan secara alami.

Rasanya yang manis sangat mudah untuk Kawan Puan konsumsi dengan makanan apa pun.

Boleh juga dikonsumsi langsung atau ditambahkan ke dalam air hangat untuk diminum.

Baca Juga: Cocok Bagi Pejuang Diet, Sederet Buah Ini Ampuh Turunkan Berat Badanmu

4. Kol rebus

Kol mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh, termasuk membantu menghilangkan berbagai gejala flu.

Dalam hal ini juga bisa mengatasi sakit tenggorokan yang sedang kita alami.

Caranya pun mudah sekali dilakukan, hanya rebus kol hingga sedikit empuk.

Bila sudah empuk, kamu bisa langsung mengonsumsinya.

5. Teh

Cobalah minum teh hangat untuk mengatasi tenggorokan yang sakit.

Kandungan antioksidan dalam teh bisa membantu mengatasi kondisi tersebut.

Agar lebih terasa manfaatnya, Kawan Puan bisa mencampurnya dengan jahe.

Minum dengan rutin sampai sakit di tenggorokan hilang.

Bahkan manfaat lain konsumsi teh jahe juga bisa menimbulkan rasa nyaman pada tubuh.

(*)