Ternyata, Kualitas Tidur Kita Dipengaruhi 5 Hal di Kamar Tidur Ini!

Sebaiknya, perhatikan kebutuhan tubuh kita agar tepat membeli tipe kasur yang seperti apa. Sebagai contoh, kasur busa cocok untuk menopang tubuh saat tidur karena mengikuti bentuk tubuh.

Jika tidak nyaman dengan kasur kita, segera ganti ya, Kawan Puan!

Bantal yang salah

Bantal yang sesuai akan memberikan dukungan untuk kepala, leher, dan bahu. Pada akhirnya, istirahat malam kita jadi akan berkualitas dengan bantal yang tepat.

Untuk mendapatkan bantal yang sesuai untuk tubuh, kita perlu tanyakan apa kebutuhan kita. Apakah kita butuh bantal yang keras, lembut, atau sedang-sedang saja. Setelah itu, sesuaikan dengan kepala, leher, dan bahu.

Selain memperhatikan bantal yang cocok untuk kepala, perhatikan juga bahan bantalnya. Sebagai saran, kita bisa membeli bantal terbuat dari busa memori atau memory foam. Soalnya, busa memori ini memang diciptakan untuk kenyamanan kepala dan lehermu.

Seprai

Bukan hanya kasur dan bantal saja, tetapi seprai juga perlu diperhatikan karena berpengaruh pada kualitas tidur. Kain ini berpengaruh karena berkaitan dengan kenyamanan kita juga.

Jika ruangan kita panas, kita bisa menggunakan seprai berbahan katun, Sedangkan, kalau kamar kita sudah cukup dingin dan kita menyukai sesuatu yang estetik, kita bisa memakai seprai sutra yang sangat lembut. Cari dan sesuaikan dengan kenyamananmu, Kawan Puan.