Tips Berguna Agar Nutrisi Terpenuhi bagi Ibu Menyusui Saat Berpuasa

Parapuan.co - Menjelang puasa ramadan, beberapa Kawan Puan mungkin ada yang sedang menyusui buah hatinya.

Menyusui merupakan kebutuhan nutrisi bagi si kecil, sementara puasa merupakan kebutuhan menegakkan iman bagi sang ibu.

Sebenarnya, dalam agama islam bersikap fleksibel kepada ibu yang berpuasa ketika menyusui. Tapi, puasa yang terlewat harus diganti di hari lain atau membayar fidyah.

Baca Juga: Jangan Khawatir, 5 Makanan Ini Tahan Lama untuk Stok Saat Ramadhan

Bagi seorang muslimah, ibu menyusui boleh berpuasa atau tidak berpuasa.

Apabila seorang ibu merasa mampu dan sehat fisiknya, maka diperbolehkan untuk berpuasa.

Sedangkan, ketika seorang ibu lemah dan kesehatannya tidak mendukung maka diperbolehkan untuk tidak berpuasa.

Perlu diketahui, kandungan lemak dalam ASI tidak berubah saat seorang ibu berpuasa.