Bahaya! 7 Kebiasaan Buruk Ini Harus Kamu Hindari Saat Menyikat Gigi

2. Tidak berkonsentrasi saat menyikat gigi

Lain kali saat kamu menyikat gigi, kamu bisa sambil melihat cermin di kamar mandi.

Hal ini bertujuan untuk membantumu menemukan area mana di mulut yang masih belum bersih. 

Menyikat gigi sambil melakukan hal lain seperti menonton TV atau bermain ponsel akan mempersulit kamu untuk membersihkan gigi dengan baik.

Hindari multitasking dan berkonsentrasilah pada menyikat gigimu yang tidak membutuhkan banyak waktu.

Baca Juga: Kenali Lebih dalam Gangguan Bipolar, dari Gejala Hingga Tipenya

3. Teknik menggosok gigi yang masih salah

Menggunakan teknik yang salah untuk menyikat gigi dapat menyebabkan kerusakan permanen pada gigi dan gusimu.

Menyikat gigi dengan gerakan menyamping ternyata dapat menyebabkan kerusakan pada gusi.

Sebaiknya, dalam menyikat gigi kamu melakukan gerakan melingkar kecil.

Baca Juga: Ini Alasan Para Ahli Sebut GeNose Belum Maksimal Deteksi Covid-19

Bila kamu menggunakan sikat gigi elektrik, kamu bisa berfokus pada satu gigi pada satu waktu.

Sedangkan untuk kamu yang menggunakan sikat gigi manual, kamu bisa menyikat beberapa gigi sekaligus sebelum melanjutkan ke bagian berikutnya.

Pegang sikat gigi kamu pada sudut 45 derajat dan sikat setiap gigi dengan lembut.

Selalu pastikan untuk menyikat setiap bagian luar, dalam, dan sela-sela permukaan setiap gigi ya Kawan Puan.