Yogurt Bowl
Menu ini tergolong praktis dan ampuh untukk memerangi rasa apa lagi di saat kita menginginkan sesuatu yang manis.
Dalam menu ini, kita bisa menaburi yogurt tawar dengan sesendok selai kacang dan irisan pisang, bersama dengan kenari atau almond cincang.
Hartley merekomendasikan kombinasi granola, buah segar, dan kacang-kacangan dalam menu ini.
Dia kemudian menambahkan madu atau sirup maple untuk rasa manisnya.
Sensasi makan yogurt bowl sama seperti makan ice cream sundae, namun lebih sehat dan seimbang.
Yogurt bowl juga banyak direkomendasikan untuk konsumsi bila kita sedang diet.
Baca Juga: Catat, Ini nih 7 Pilihan Menu Sarapan Sehat untuk Memulai Hari-harimu
Smoothie
Smoothie dari dulu terkenal sebagai konsumsi yang sehat bagi tubuh dan bisa dikonsumsi kapan saja.
Sarapan dengan smoothie masih jadi tren gaya hidup sehat yang sering direkomendasikan oleh selebriti dunia.
Membuat smoothie pun sangat mudah dan singkat.
Kita dapat menggunakan buah segar atau buah beku sesuai dengan selera, dan jangan ragu untuk menambahkan yogurt, keju, atau susu kefir.
Susu kefir adalah minuman kental yang dibuat dengan cara fermentasi susu dan biji kefir, biasanya dibuat dari susu sapi atau kambing.
Kita juga bisa menambahkan kacang atau buah kering sebagai topping.
