4. Yogurt
Yogurt mengandung bakteri sehat yang disebut lactobacillus.
Bakteri sehat ini dapat membantu kamu memerangi bakteri jahat yang membuat bau mulut.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa setelah enam minggu mengonsumsi yogurt, 80 persen partisipan mengalami penurunan bau mulut.
Probiotik yang terkandung dalam yogurt ternyata efektif mengurangi keparahan bau mulut.
Kamu bisa makan setidaknya satu porsi yogurt tanpa lemak setiap hari untuk membantu mengurangi bau mulut.
Baca Juga: Saat Kamu Mengalami Kegagalan, Ingatkan 4 Hal Ini pada Dirimu
5. Susu
Susu terkenal sebagai obat untuk bau mulut.
Penelitian menunjukkan bahwa meminum susu setelah makan bawang putih secara signifikan dapat menghilang bau bawang yang menyengat.
Baca Juga: Selain Jalin Kedekatan, Ini 4 Manfaat Rutin Mengajak Anjing Bermain
Untuk menggunakan metode ini, minumlah segelas susu rendah lemak selama atau setelah makan makanan yang berbau menyengat seperti bawang putih atau pete.
Nah Kawan Puan bila kamu memiliki masalah bau mulut ini, kamu bisa ya coba beberapa cara di atas! (*)
