Memengaruhi Kualitas Tidur, Begini Tips Mengatur Suhu AC agar Nyaman untuk Istirahat

Parapuan.co - Memasang AC di kamar dilakukan sebagian orang untuk mendapatkan kenyamanan saat tidur. 

Namun, sebagian orang belum memahami bahwa terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan saat mengatur suhu AC kamar menjelang tidur. 

Sebab bisa jadi, seseorang mengalami sulit tidur justru disebabkan oleh suhu AC yang terlalu dingin. 

Baca Juga: 5 Manfaat Humidifier, Baik untuk Kesehatan hingga Lingkungan Rumah

Padahal seperti kita ketahui, kualitas tidur yang baik menjadi salah satu kunci dalam menjaga kesehatan tubuh. 

Oleh karena itu, untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengatur suhu AC saat menjelang tidur. 

Melansir dari laman Kompas.com, berikut tips mengatur suhu AC saat tidur.

1. Pastikan seluruh ruang di kamar tidur tertutup rapat

Salah satu hal yang dilakukan sebelum tidur jika kamu menggunakan AC adalah memastikan bahwa pintu, jendela, ataupun hal lain yang membuat kamar terbuka, sudah tertutup rapat.

Hal tersebut perlu dilakukan agar kinerja AC dapat bekerja maksimal.

Sebab jika ada yang terbuka, hal tersebut akan menambah kerja AC untuk mendinginkan ruangan secara penuh.

Setelah semua dipastikan sudah tertutup rapat, kamu bisa nyalakan AC.