4. Jadikan kesehatan sebagai family goal
Menjadikan kesehatan sebagai fokus utama dalam keluarga juga dapat membantu membuat anak mencintai dirinya sendiri, baik secara fisik maupun mental.
Alih-alih meminta anak untuk diet karena gendut, sebaiknya biasakan mereka untuk mengonsumsi makanan bergizi dan rendah lemak, serta olahraga teratur.
Kebiasaan mengonsumsi makanan bergizi dan olahraga ini tujuannya juga bukan agar langsing, tapi lebih menjaga kesehatan diri sendiri.
5. Waspada terhadap gaya hidup sempurna di sosial media
Di dunia ini tidak ada manusia yang sempurna, apalagi cuma masalah penampilan fisik semata.
Apa yang tampak di media sosial sudah dipoles sedemikian rupa untuk menggiring opini dan membentuk stigma.
Baca Juga: Ajarkan Body Positivity Pada Anak, Gemuk Bukanlah Sebuah Kegagalan!
Bimbing anak-anak supaya tidak terlena dengan kehidupan yang ditampakkan di media sosial.
Dengan begitu, mereka tidak akan menjadikan apa yang sedang tren di medsos sebagai patokan kesempurnaan.
Sambil mengajarkan body image dan self love pada anak, ingat pula untuk menjelaskan apa yang benar-benar penting dalam hidup.
Bahwa, kebaikan hati dan kepribadian seseorang lebih penting dibandingkan sekadar penampilan fisik. (*)
