5 Gejala Umum yang Paling Sering Dirasakan Ibu Hamil Saat Bekerja

Kelelahan

Pada trimester pertama ibu hamil bisa sangat lelah. Pastikan Kawan Puan banyak istirahat di luar jam kerja.

Misalnya, para ahli menyatakan bahwa membutuhkan waktu 8,5 hingga 9,5 jam tidur setiap malam selama kehamilan.

Enggak ada salahnya untuk meminta bantuan kepada pasangan atau orang terdekat untuk melakukan pekerjaan rumah.

Jangan melakukan semuanya saat sedang tidak enak badan, ya.

Baca Juga: Ingin Bekerja Saat Hamil? Perhatikan Faktor Risiko Ini Demi Janinmu

Hidrasi

Kebutuhan hidrasi meningkat saat kehamilan.

Para ahli merekomendasikan minum 8 hingga 12 cangkir cairan setiap hari.

Sedia air botol di meja kerja bisa memudahkan ibu hamil memenuhi cairan tubuh selama bekerja.