Singgung Pentingnya Self Care, Ini 3 Rutinitas Gal Gadot Sebelum Tidur yang Bisa Ditiru

"Aku mencampur produk kulit dan kecantikanku dan mengubahnya. Seperti gym dan rutinitas olahragaku, karena kamu  harus selalu berubah." 

Baca Juga: Sering Menyenangkan Orang Lain? Ini 4 Dampak Buruk Menjadi Seorang People Pleaser

Rutinitas ketiga yang dilakukan Gal Gadot yakni menghabiskan malam bersama suaminya. 

"Kami akan minum segelas red wine dan menonton film. Sekarang banyak film yang bisa ditonton karena sedang musim award," cerita Gal Gadot. 

Ajarkan Self Care pada Anak 

Dengan menerapkan self care pada salah satu rutinitasnya sebelum tidur, Gal Gadot ingin mengajari anak-anaknya bahwa merawat diri adalah salah satu cara mencintai diri mereka dan bagaimana mereka layak untuk dicintai. 

Baca Juga: 5 Tanda Kita Kurang Memperhatikan Diri Sendiri dan Cara Mengatasinya

"Untuk mendengarkan suara hati dan menemukan kepercayaan diri mereka dan keberanian untuk bicara. Lalu, tentu saja, kesehatan adalah hal penting dalam hidupku," jelas Gal Gadot. 

Gal Gadot juga mengatakan bahwa ia akan selalu meluangkan waktu untuk melakukan pola hidup yang sehat dan membuat dirinya bahagia. 

"Aku mencoba untuk membuat contoh pada mereka, tapi tetap mengatakan pada mereka bahwa penting untuk menjadi aktif dan penting untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri, dan penting untuk membaca buku dan pergi keluar," kata Gal Gadot menjelaskan pentingnya keseimbangan dalam hidup. 

"Menurutku hal-hal dasar itu besar (dampaknya)," pungkasnya. 

(*)