Jangan Dibuang! Ini 4 Manfaat Biji Semangka yang Baik untuk Kesehatan

Parapuan.co - Kawan Puan, setujukah kamu saat cuaca sedang panas seperti ini enaknya makan buah semangka?

Buah semangka ini tak hanya menyegarkan, tapi juga sehat karena mengandung berbagai vitamin dan serat yang baik untuk kesehatan.

Namun tahukah kamu kalau biji semangka juga memiliki manfaat?

Atau jangan-jangan kamu termasuk golongan yang membuang biji semangka sebelum dimakan?

Tidak banyak memang yang tahu bahwa biji semangka juga sangat menyehatkan.

Baca Juga: Pelembab dengan Ekstrak Buah Semangka untuk Memperkuat Skin Barrier

Biji semangka ini tak kalah memiliki manfaat dan sempurna untuk memberi tubuh manusia tambahan nutrisi seperti vitamin, protein, zink, tembaga, magnesium dan kalium.

Biasanya, orang sering menganggapnya tidak bisa dimakan dan membuangnya begitu buahnya dimakan.

Melansir dari Pink Villa, biji semangka rupanya tidak hanya bisa dimakan tapi juga memiliki rasa yang enak.

Yuk simak beberapa manfaat biji semangka bagi kesehatan berikut ini!

1. Meningkatkan kekebalan

Biji semangka kaya akan mineral dan zat besi yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Biji semangka inijuga kaya magnesium yang membantu melindungi tubuh dari reaksi alergi sehinga mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2. Bagus untuk kulit

Mengonsumsi biji semangka membantu mencegah berbagai masalah kulit, seperti jerawat, kekeringan, kusam hingga mengurangi tanda penuaan.

Selain itu, biji semangka juga bisa meningkatkan elastisitas kulit, membantu memberikan kulit bercahaya dan mencegah tanda-tanda penuaan.

3. Memperkuat tulang

Biji semangka kaya akan mineral seperti potasium, tembaga dan mangan. Oleh karena itu, membantu memperkuat tulang dan meningkatkan kepadatan tulang.

Mengonsumsi biji semangka dapat membantu mencegah terjadinya berbagai penyakit terkait tulang seperti osteoporosis.

Baca Juga: Menghidrasi Kulit dan 4 Manfaat Semangka yang Jarang Diketahui

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Kawan Puan, tahu enggak kalau biji semangka itu kaya magnesium?

Karena kaya magnesium, biji semangka mampu membantu menjaga kesehatan jantung, mengatur tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

Biji semangka juga kaya asam lemak yang melindungi jantung dari penyakit jantung seperti stroke atau serangan jantung.

Wah, ternyata banyak sekali ya manfaat dari biji semangka ini.

Mulai sekarang, yuk jangan buang biji semangka, agar manfaat baik ini bisa kita dapat juga! (*) 

Baca Juga: Krisis Air Bersih di NTT, Shopee Resmikan Pembangunan Pompa Air