Apa Itu Pregancy Brain? Simak Penjelasan dan Penyebabnya Berikut!

Parapuan.co - Selama kehamilan Kawan Puan mungkin mengalami beberapa perubahan seperti perut yang semakin membesar, pola makan yang lebih banyak, hingga sulit mengingat sesuatu atau pregnancy brain.

Lalu apa itu pregnancy brain?

Pregnancy brain adalah keadaan di mana kamu tidak bisa fokus mengingat sesuatu dan menjadi pelupa.

Kawan Puan, keadaan ini biasanya akan muncul pada trimester pertama kehamilan.

Hal ini terjadi karena tubuh mendapatkan lonjakan yang besar karena perubahan hormon.

Melansir dari Healthline.com berikut beberapa faktor penyebab pregnancy brain!

Baca Juga: Cegah Asam Lambung Naik Agar Puasa Lancar dengan 5 Cara Ampuh Ini

1. Perubahan hormon

Hormon memang pemain utama dengan masalah kehamilan.

Tubuhmu akan mengalami perubahan hormon seperti progesteron dan estrogen selama kehamilan.

Perubahan hormon ini dapat memengaruhi kemampuanmu untuk berpikir jernih, mengingat sesuatu, dan fokus pada hal-hal tertentu.

Baca Juga: Berisiko Bagi Janin, Ternyata 2 Posisi Tidur Ini Tidak Dianjurkan untuk Ibu Hamil

2. Kurang tidur

Selama kehamilan, kebanyakan perempuan akan mengalami insomnia pada tingkat tertentu.

Banyak calon ibu merasa kelelahan pada trimester pertama karena tidak memiliki waktu istirahat yang cukup.

Ditambah lagi, gejala awal yang mengganggu seperti mulas, kram kaki, dan mual dapat membuat perempuan tidak bisa tidur nyenyak.

Kurang tidur dapat membuat kamu merasa tidak enak badan.

Hal itu dapat memengaruhi suasana hati dan ingatan kamu lo Kawan Puan!

Saat kamu tidur, otak membuat koneksi penting yang membantumu untuk memproses informasi.