Minum Jamu Saat Puasa Ternyata Baik untuk Kesehatan, Tapi Ada Syaratnya

Parapuan.co - Sebagaimana kita tahu, tanaman herbal memiliki segudang manfaat baik untuk tubuh kita. 

Jamu adalah ramuan herbal yang dapat menyehatkatkan tubuh dan dapat dikonsumsi kapanpun, termasuk selama kita berpuasa. 

Baik itu kunyit asem, beras kencur, temulawak, dan jenis jamu lainnya pun dapat dikonsumsi selama puasa. 

Baca Juga: 5 Makanan Penuh Nutrisi yang Baik untuk Ibu Menyusui, Apa Saja?

Apalagi di saat Pandemi Covid-19 ini, jamu juga dapat meningkatkan imunitas tubuh. 

dr Inggrid Tania, M.Si, Konsultan Herbal sekaligus Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) mengatakan bahwa mengonsumsi jamu selama Ramadhan baik untuk kesehatan. 

"Sebenarnya hampir semua (jenis jamu) bagus. Kalau mau minum kunyit asam bagus, beras kencur bagus, sereh sama lemon bagus. Banyak yang bagus yang bisa kita konsumsi," ujar Tania dalam Kulwap Media pada (28/4/2020) yang dikutip dari Kompas.com. 

Baca Juga: Di Balik Kelezatan Sushi, Kenali Risiko Kesehatan yang Mengancam

Mengenai waktu mengonsumsi jamu, Tania menyarankan agar dikonsumsi saat sahur dan berbuka dengan memerhatikan jenis jamu yang diminum. 

Saat sahur, konsumsilah jamu sebelum makan jika tak memiliki keluhan lambung.