Bisa Yuk! Belajar Mengatakan Tidak dan Berhenti Menyenangkan Semua Orang

4. Tahan keinginan untuk menjelaskan alasanmu

Orang yang suka menyenangkan orang lain cenderung menyampaikan alasan yang detail kenapa kamu berkata tidak.

Jaga agar tanggapan kamu tetap singkat dan tegas tanpa bertele-tele.

Kamu bisa menolaknya karena kamu memang tak mau melakukannya, atau cukup berkata ‘aku tidak bisa’ itu sudah cukup tanpa memberikan alasan bohong.

Baca Juga: 5 Tanda Kita Kurang Memperhatikan Diri Sendiri dan Cara Mengatasinya

5. Tetapkan Batasan dan Prioritas

Pikirkan terlebih dahulu prioritas kamu dan putuskan siapa yang hanya memanfaatkan kemauan dan sifat baikmu atau kepada siapa kamu benar-benar ingin tersedia.

Setelah menentukan hubungan mana yang layak untuk waktu dan energimu, tetapkan batasan atau syarat apa yang ingin dan tidak ingin kamu lakukan.

Energi dan waktu kamu juga penting, kamu juga berhak untuk bahagia tanpa selalu berkorban untuk orang lain.

Belajar berkata ‘tidak’ akan memudahkan untuk menolak permintaan dan membangun kendali yang dibutuhkan atas hidup kamu sendiri. (*)