Selain Menjaga Berat Badan, Ini 3 Manfaat Berpuasa untuk Kesehatan

Menjaga Kondisi Jantung

Dengan berpuasa kamu juga dapat menjaga kesehatan jantunh kamu lo Kawan Puan.

Orang yang menjalankan puasa dapat menurunkan kadar koleterol jahat atau LDL dan dapat meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL.

Baca Juga: Kenali Sindrom MRKH yang Membuat Perempuan Tak Pernah Menstruasi

Mencegah Peradangan

Peradangan kronis bisa meningkatkan risiko beberapa penyakit seperti kanker, penyakit jantung, rheumatoid arthritis atau nyeri sendi.

Pada tahun 2012 sudah dilakukan penelitian mengenai manfaat puasa.

Dari penelitian tersebut menunjukan bahwa puasa dapat menurunkan zat yang memicu peradangan, mengontrol berat badan, serta dapat meningkatkan sirkulasi darah putih.