Masih Terbayang Masa Lalu? 5 Cara Ini Bisa Bantu Kamu Lepaskan Penyesalan

Parapuan.co - Setiap orang pasti punya penyesalan di dalam dirinya.

Tergantung apakah kamu sudah berdamai dengan hal itu atau justru masih memikirkannya hingga sekarang.

Melansir Self, penyesalan adalah emosi negatif pada pemikiran kontrafaktual, yakni kondisi di mana kita menyusun skenario imajiner dan meyakini segala sesuatu bisa jadi lebih baik.

Baca Juga: Turunkan Ego, Berikut Ini 5 Tips Menghadapi Pasangan yang Keras Kepala

Dalam kasus tertentu, penyesalan bisa jadi hal positif karena memacu kita untuk memperbaiki masa depan.

Namun, terkadang penyesalah justru menjadi energi negatif yang bisa menghambat perkembangan kita.

Bahkan dalam banyak kondisi, penyesalan bisa menggiring kita dalam keputusasaan.

Tentu hal ini begitu merugikan dan harus segera ditangani, baik oleh diri sendiri maupun bantuan orang lain.

Baca Juga: 6 Tanda Kamu Punya Pasangan Ideal untuk Dijadikan Teman Hidup

Nah jika kamu kini sedang bergumul dengan rasa penyesalan berlebih, ada baiknya kamu melakukan 5 hal ini.