Dapat Jadwal Vaksin Saat Puasa, Apa Saja Hal yang Perlu Dipersiapkan?

Dilansir dari laman Kompas.com, dr. Siti Nadia Tarmizi, Juru Bicara Vaksinasi Covid-19 dari Kementerian Kesehatan memberikan imbauan terkait persiapan untuk Kawan Puan yang akan vaksin saat puasa.

"Persiapannya adalah istirahat yang cukup, makan dan minum saat sahur, tidak perlu cemas, dan tenangkan diri," paparnya ketika dihubungi Kompas.com, Senin (12/4/2021).

Di samping itu, Prof. Wiku Adisasmito, Juru Bicara Satgas Penanganan Covid-19 memberikan arahan terkait makanan yang bisa disantap saat berbuka sebelum menjalani vaksin keesokan harinya.

Baca Juga: Sebelum Pergi ke Luar Negeri Saat Pandemi, Wajib Perhatikan 3 Hal Ini

"Batasi makanan tinggi lemak seperti gajih, gorengan, dan lainnya. Kurangi konsumsi gula dari takjil dan makanan penutup saat buka puasa," kata Wiku melansir dari Kompas.com.

Lalu untuk meningkatkan imun tubuh sebelum vaksinasi, di saat sahur Kawan Puan bisa mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat contohnya nasi dan roti.

Makanan lain sebagai pendamping nasi pun perlu ditambahkan. Misalnya saja ikan, telur, dan daging.

Semoga dengan menjaga asupan makanan dan mendapatkan istirahat cukup, Kawan Puan bisa sehat dan siap vaksin saat puasa, ya! (*)