Simak, Ini Bahaya Mengonsumsi Gorengan Secara Berlebihan Saat Berbuka!

Parapuan.co - Kawan Puan, waktu berbuka adalah momen yang paling ditunggu-tunggu saat Ramadan.

Sebab setelah melalui puasa sehari penuh akhirnya tiba saatnya untuk kita membatalkan puasa.

Namun masih banyak orang-orang yang salah memaknai waktu berbuka.

Banyak orang mengartikan waktu berbuka sebagai waktu balas dendam, sehingga langsung mengonsumsi makanan dengan porsi yang sangat banyak.

Baca Juga: Waspadai 3 Bahaya Ini Saat Kita Makan Kentang Goreng Terlalu Banyak

Padahal di saat berbuka, seseorang tidak dianjurkan untuk mengonsumsi air dingin, makanan pedas, makan besar dengan porsi yang banyak, hingga terlalu banyak gorengan.

Kawan Puan pasti setuju kan kalau gorengan merupakan salah satu makanan yang sering dikonsumsi sebagai menu berbuka.

Namun apakah Kawan Puan tahu, ternyata mengonsumsi gorengan yang berlebihan dapat menimbulkan masalah bagi tubuhmu?

Melansir dari Kompas.com, berikut beberapa bahaya terlalu banyak mengonsumsi gorengan.

1. Menimbulkan rasa gatal ditenggorokan

Rasa gatal ini muncul karena adanya senyawa akrolein.

Senyawa ini terbentuk dari minyak yang digunakaan saat menggoreng.

Minyak yang jarang diganti namun selalu digunakan untuk menggoreng dapat menimbulkan terbentuknya senyawa tersebut dan menimbulkan rasa gatal pada tenggorokan.

2. Memicu kenaikan berat badan

Sedangkan saat berpuasa kamu dapat mengontrol berat badan jika dibarengi dengan mengonsumsi makanan yang menyehatkan.

Namun, jika terlalu banyak mengonsumsi gorengan kamu akan merasakan kenaikan berat badan secara perlahan karena pola konsumsi makanan yang salah.

Baca Juga: Selain Menjaga Berat Badan, Ini 3 Manfaat Berpuasa untuk Kesehatan

3. Lemak yang ada dalam gorengan sulit untuk diterima tubuh

Maka dari itu mengonsumsi gorengan yang terlalu banyak dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Contohnya seperti kamu akan merasakan mulas dan sembelit.

Jika terjadi pada seseorang dengan keadaan pencernaan yang sensitif keadaan ini bisa berubah menjadi lebih parah.

Baca Juga: Kapan Waktu Terbaik Hamil Lagi? Lakukan Hal Ini untuk Menekan Kehamilan Pasca Melahirkan

4. Memicu risiko penyakit berbahaya

Salah satu penyakit yang karena terlalu banyak mengonsumsi gorengan adalah penyakit jantung.

Mengonsumsi gorengan dapat meningkatkan darah tinggi, kadar kolerterol baik (HDL) yang rendah, serta obesitas.

Hal tersebut merupakan faktor yang memicu risiko penyakit jantung jika terlalu banyak mengonsumsi gorengan.

Jadi Kawan Puan, akan lebih baik jika kamu berbuka dengan sesuatu yang ringan seperti kurma, buah, dan makanan bergizi lainnya ya! (*)