Hal-hal yang Boleh dan Tidak Dikatakan Saat Teman Melakukan Self Harm

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu pernah melihat temanmu melakukan self harm kepada dirinya sendiri?

Bila iya, langkah apa yang kamu ambil untuk membantunya?

Menurut National Aliance on Mental Health atau disingkat MAMI, self harm adalah ketika seseorang menyakiti dirinya sendiri sebagai cara untuk mengatasi, mengungkapkan, atau bertahan dari keadaan yang sulit.

Tentu hal ini bukan sesuatu yang baik dilakukan terus menerus, maka jika kamu melihat temanmu melakukan hal ini, ada baiknya kamu mengambil tindakan.

Baca Juga: Kawan Puan Wajib Tahu, Ini Daftar 10 Negara Teraman Bagi Perempuan

Lantas, apa yang harus dilakukan?

Kamu bisa berbicara dengan temanmu mengenai self harm yang ia lakukan itu. 

Melansir dari Self, Elaina Zendegui, Psy.D., asisten profesor psikiatri di Fakultas Kedokteran Icahn menyarankan agar mencari waktu yang tepat untuk berbicara dengan teman kita mengenai kebiasaan self harm-nya itu.

Selain itu juga, Elaina menyarankan kita untuk dapat mengajak bicara korban self harm dengan tenang dan suportif.

“Pastikan kamu mengajaknya bicara dengan tenang, karena hal ini bisa sangat sensitif untuknya,” kata Elaina.

Nah Kawan Puan, masih melansir dari Self, ternyata ada beberapa hal yang bisa kamu katakan kepada para korban self harm ini. Namun ada juga hal yang sebaiknya tidak kamu katakan.

Yuk kita simak!