Parapuan.co - Satu hal yang Kawan Puan dan kita semua inginkan setelah menjalankan rutinitas harian adalah tidur. Benar begitu, bukan?
Tidur bisa mengembalikan energi tubuh yang terkuras habis setelah beraktivitas sepanjang hari.
Tentu saja, tidur kita pun harus berkualitas agar kondisi fisik dan psikis kembali prima esok hari. Sebab percuma saja kalau tidur malam tak berkualitas karena hal tersebut menyebabkan tubuh malah semakin lelah.
Baca Juga: Ingin Tidur Lebih Cepat? Coba Aktifkan Mode Gelap pada Smartphone Kamu
Kurangnya kualitas tidur pun bisa memicu beberapa penyakit dalam tubuh. Contohnya saja sakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, dibetes, hingga gagal ginjal.
Makanya, usahakan tidur malam harimu berkualitas agar tubuh kembali segar esok hari.
Satu hal yang bisa Kawan Puan lakukan untuk mendapatkan tidur berkualitas adalah memasang essential oil.
Melansir The Sleep Doctor, wangi dari essential oil dipercaya mampu meredakan gangguan tidur dan meningkatkan kualitas istirahat orang dewasa di malam hari.
Oleh karena itu, untuk istirahat lebih nyenyak dan kamu mendapatkan deep sleep, cobalah rekomendasi wangi essential oil berikut ini!
