Stres Kerja Menurunkan Gairah Seksual? Ini yang Bisa Kamu Lakukan

Jawaban umumnya, kita tentu harus menyeimbangkan pikiran akan pekerjaan dan gairah seksual, apalagi jika bersama pasangan. Kita bisa menata gairah seks tersebut secara perlahan. Pikirkan apa yang kita sukai dan apa yang dapat merilekskan pikiran kita.

Tips ampuh ini juga disampaikan oleh Kiana Reeves, ahli seks somatik dan Chief Brand Officer Foria. Menurutnya, ada tiga cara mudah agar pikiran tentang pekerjaan tidak menurunkan gairah seksual.

Pertama kita harus menyediakan waktu untuk rileks. Sebelum pandemi, secara fisik kita dapat memberi batasan bagi ruang kerja dan rumah. Tetapi, hal tersebut tidak dapat kita lakukan sekarang.

Saat ini mungkin kita merasa tidak memiliki sekat antara rumah dan pekerjaan karena pekerjaan tersebut kita lakukan di rumah. Untuk mengatasinya, kita boleh menjauhkan perangkat kerja selama beberapa jam agar bisa rileks.

Masukan perangkat kerja ke tempat yang tidak terlihat, setelah itu habiskan satu jam saja untuk mendengarkan apa yang tubuh kita butuhkan.

"Kamu bisa mandi dengan air hangat, berbaring di tempat tidur sambil menonton film, atau rencanakan makan malam romantis dengan lilin," kata Kiana.

Dengan memprioritaskan kesenangan, sistem saraf kita bisa kendur. Menurut Kiana "Bantu sistem sarafmu untuk secara teratur memprioritaskan aktivitas yang menyenangkan. Mengendurkan sistem saraf dapat membuka pintu bagi gairah untuk masuk," tambah Kiana.

Coba aktivitas seksual yang spontan bisa kita lakukan juga lho, Kawan Puan. Seks yang terencana sering kali gagal akibat mood yang buruk, bisa juga karena terlalu lelah akibat pekerjaan.

Untuk mengembalikan mood, terkadang kita butuh sesuatu yang memantik adrenalin. Oleh karena itu, kita bisa mencoba aktivitas seksual yang spontan dan playful.

"Dengan banyaknya pekerjaan di hidup kita, spontanitas adalah hal yang dapat kita lakukan untuk membuat kita merasa bahagia," kata Kiana Reeves.

"Aktivitas seksual yang kilat, spontan, dan menyenangkan dapat mengaktifkan gairah kita kembali, dan juga dapat membantu mengurangi stres," tambahnya.