Sering Merasa Lemas Setelah Buka Puasa? Ternyata Ini Penyebabnya!

4. Terlalu banyak mengonsumsi MSG

MSG atau Monosodium glutamate juga menyebabkan rasa lemas setelah berbuka.

Akan lebih baik jika Kawan Puan memasak makanan dengan tidak menggunakan MSG dan menggantinya dengan penyedap rasa yang lebih aman.

Baca Juga: Berbukalah dengan yang Manis, Ini Cara Atur Konsumsi Gula Saat Berbuka dengan Tepat

Selain menimbulkan rasa lemas saat berbuka, MSG juga menyebabkan nyeri kepala, rasa mual, serta rasa terbakar pada mulut dan tenggorokan.

Itu dia beberapa penyebab rasa lemas setelah buka puasa.

Semoga dengan tulisan ini kita bisa menghindari penyebab-penyebab tersebut ya, agar setelah berbuka masih melakukan aktivitas lagi! (*)