Tenang Anak Belajar Puasa, Penuhi Asupan dengan Serat Pangan Inulin, Ini Manfaatnya untuk Pencernaan

Parapuan.co - Tahun ini kita kembali menjalani bulan puasa Ramadan di tengah pandemi Covid-19.

Meski begitu tak menghalangi kita untuk tetap beribadah dengan khusyuk.

Termasuk juga tetap mengajarkan puasa pada anak.

Mungkin banyak juga Kawan Puan yang mulai mengajarkan anaknya untuk berpuasa.

Melansir dari Kompas.com, Dr. Eva J. Soelaeman, Sp.A. Dokter Spesialis Anak RSAB Harapan Kita menyebutkan bahwa orang tua bisa mengenalkan puasa pada anak sejak usia 4 tahun.

Namun untuk praktiknya, Nafisah Aulia penulis buku 1001 Cara Dahsyat Melatih Anak Berpuasa mengatakan bahwa umur 5 sampai 7 tahun merupakan momen yang tepat untuk anak mulai belajar puasa.

Baca Juga: Ini 5 Manfaat Mengajarkan Anak Berpuasa, Bisa Melatih Si Kecil untuk Berbagi

Sebab pada umur 5 sampai 7 tahun ini, anak mulai bisa berpikir kritis sekaligus merupakan periode yang berpengaruh dalam pembentukan pribadinya.

Selain itu anak juga bersemangat untuk belajar hal-hal baru dan lebih memahami akan keterampilan-keterampilan yang diajari oleh orang tua.

Sehingga orang tua bisa memberikan stimulus untuk menguatkan mental tentang bagaimana menahan rasa lapar dan haus saat puasa meskipun hanya dalam durasi setengah hari.

Ketika anak mulai belajar puasa, Kawan Puan harus terus menjaga kondisinya dan memberikan asupan yang cukup.