Tidur dengan Lampu Menyala Buruk Bagi Kesehatan, Ini Alasan dan Dampaknya

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu tim tidur dalam keadaan lampu padam atau tim lampu menyala?

Ternyata keadaan lampu padam atau menyala berdampak loh terhadap kesehatan kita.

Sebuah thread di Twitter mengenai tidur dengan lampu padam atau menyala saat ini sedang ramai diperbincangkan.

Baca Juga: Sering Merasakan Kesemutan Ternyata Salah Satu Gejala Diabetes

Unggahan Twitter @afrkml Tentang Tidur Lampu Padam atau Menyala Twitter: @afrkml

Cuitan dibuat oleh @afrkml sampai saat ini sudah disukai lebih dari 24000 like dan diretweet sebanyak 8000 kali.

"Kenapa tidur kudu (harus) gelap? Kalau terang bahaya kah?" tulis @afrkml.

Lebih lanjut, @afrkml menjelaskan bahwa produksi hormon melantonin bisa terhambat saat kita tidur dengan lampu menyala dan hal ini akan membuat tubuh kita kaget.

"Normalnya, melatonin diproduksi ketika malam hari. Hormon ini sangat dipengaruhi oleh cahaya. Apabila km tidur dg lampu terang, produksi melatonin akan dihambat. Hal ini bikin tubuh kaget setengah mati. Efeknya bisa serius banget." tambahnya.

“Lah kok tiba2 ada banyak cahaya sih? Ini malem atau siang dah?” Tanya otakmu kebingungan ketika kamu menyalakan lampu, TV, dan hp sebelum tidur atau siap2 begadang buat ngerjain tugas atau memulai tidur dg lampu nyala. Padahal, baru aja mereka dpt info klu hari sudah malam.

— Rizal do | GA Hot Sauce, cek likes (@afrkml) April 23, 2021

Baca Juga: Selain untuk Skincare, Ini 5 Manfaat Centella Asiatica untuk Kesehatan

Nah Kawan Puan, apakah benar jika kita tidur dengan lampu menyala bisa berbahaya untuk kesehatan kita seperti yang diungkapkan oleh @afrkml?

Melansir dari Healthline, ternyata benar loh Kawan Puan, tidur dengan lampu menyala bisa merugikan untuk kamu.