Jangan Khawatir Asam Lambung saat Puasa, Makanan Berikut Bisa Bantu Meredakannya

- Makanan pedas yang mengandung cabai maupun bubuk cabai, serta merica dan lada

- Keju

Makanan-makanan di atas umumnya menyebabkan bagian sfingter esofagus rileks dan menunda proses pencernaan.

Oleh karena itu, makanan akan tertahan lama di perut sehingga memicu naiknya asam lambung.

Baca Juga: Ingin Menurunkan Berat Badan Saat Puasa Ramadan? Jangan Lakukan 5 Hal Ini

Makanan yang aman untuk penderita asam lambung

Kalau ada makanan yang memicu, pastinya ada juga kelompok bahan pangan yang aman dan ramah untuk penderita asam lambung.

Berikut ini makanan yang aman untuk penderita asam lambung, sehingga bisa  dikonsumsi saat buka maupun sahur.

1. Makanan pH tinggi

Saat asam lambung kambuh, perut berada di kondisi pH rendah alias asam.