3 Tips dan Trik Jaga Kebugaran Tubuh di Saat Anak Berpuasa

Parapuan - Kawan Puan, tentunya di bulan Ramadan ini menjadi momen yang tepat untuk mengajarkan anak menjalankan salah satu ibadah puasa ya, Kawan Puan.

Saat mengajari anak berpuasa, hendaknya dilakukan secara bertahap, misalnya untuk usia dini dapat dimulai dengan puasa setengah hari.

Baca Juga: Selain Jangan Ditanggapi, Ini Tips Cerdas Menghadapi Mom Shaming

Melalui cara yang bertahap ini, nantinya si kecil akan semakin terlatih untuk berpuasa, dan akhirnya hingga puasa penuh seharian hingga waktu berbuka tiba.

Supaya puasa berjalan dengan lancar, hendaknya Kawan Puan memberi anak makanan dengan gizi seimbang.

Melansir dari siaran pers Justice, yang diterima oleh PARAPUAN, Rabu (28/4/2021) tertulis kalau biasanya selama bulan puasa pola tidur berubah karena harus bangun pagi untuk sahur.

Begitu pun dengan aktivitas fisik yang sering kali dilupakan.

Nah, gimana Kawan Puan, apakah kamu juga melihat tanda-tanda pola tidur dan aktivitas fisik yang berubah pada anak?

Jikalau benar, inilah saatnya bagi kamu untuk mengaplikasikan tips dan trik agar anak dari sejak kecil hingga pra-remaja tetap fit sehat dan bersemangat menjalani puasa Ramahan tahun ini, yuk simak: