Agar Tetap Bahagia saat Bangun Tidur, Kamu Bisa Lakukan Cara Ini

2. Tidak Menyentuh Gadget

Saat bangun, hindari menyentuh benda elektronik seperti handphone dan televisi.

Hal ini bertujuan untuk tetap menjaga suasana hati.

Saat kamu bangun tidur dan memutuskan untuk menoton televisi, siaran televisi akan mempengaruhi suasana hatimu.

Begitu juga saat kamu memegang handphone, saat kamu mendapatkan chat yang tidak menyenangkan hal tersebut dapat merusak suasana hatimu.

Baca Juga: Badannya Penuh Bintik Merah, Kiano Tiger Wong Positif Flu Singapura

3. Self Talk

Berbicara pada diri sendiri juga dapat mempengaruhi suasana hatimu.

Maka dari itu katakan hal-hal positif dan penuh semangat.

Dengan begitu kamu akan merasa bahagia dalam menjalani hari.

4. Bersyukur

Setelah bangun tidur, usahakan untuk mengucap rasa syukur.

Bersyukurlah karena kamu masih bisa bangun pagi dan melakukan aktivitas seperti biasanya.

Kesehatan juga perlu kamu syukuri, karena jika kamu merasakan sakit, kamu tidak dapat beraktivitas dengan maksimal.

Baca Juga: Ini 5 Asupan Sarapan yang Harus Dikonsumsi Ibu Hamil Agar Janin Kuat

(*)